Vantaggio del rullo di yoga di sughero.

1. Ridurre il rischio di adesione dei tessuti

I tessuti molli come muscoli, tendini, legamenti e fascia sono danneggiati. Quando le fibre di collagene vengono nuovamente riparate, non crescerà completamente nell'ordine originale e potrebbero essere collegati ad altri strati di fascia. L'uso di alberi di schiuma riduce il rischio di adesione del collagene tra i tessuti muscolari. 2. Migliora la gamma di movimenti articolari

Il rilassamento della fascia può ridurre la pressione dei tessuti, alleviare la tensione muscolare e aumentare la gamma di movimenti articolari.

Quando c'è l'adesione tra i tessuti, fa sì che il muscolo si riduce continuamente, il che aumenta la pressione attorno al muscolo e limita la gamma di movimento dell'articolazione.

L'uso regolare di un palo di yoga per rilassare la fascia può ridurre la tensione muscolare, aiutare a mantenere la gamma di movimento nelle articolazioni e aumentare le prestazioni atletiche complessive. 3. Alleviare il dolore e promuovere il recupero

Dopo l'allenamento, in particolare gli yogi in parti specifiche, come fianchi, armi e altri allenamenti, l'uso di posti di yoga, può ridurre il dolore e promuovere il recupero. 4. Mantenere una buona lunghezza muscolare

Il movimento delle nostre articolazioni richiede una serie di muscoli per lavorare insieme e, se uno di essi si tenerà, causerà uno squilibrio nel funzionamento dei muscoli. L'uso di un post di yoga può aiutare a mantenere la normale lunghezza e tono del muscolo.